Styrkeövningar med teknikfokus
05. November, 09:46 Uhr117050 SEK
Dans specifika styrkeövningar som du lätt kan göra hemma i vardagsrummet! Kom ihåg att värma upp och stretcha ordentligt innan du utför dessa övningar! Sätt på din bästa pepp-musik och kör hårt!!
Glöm inte att tagga oss @sinclairsgoteborg @sinclairsstockholm @sinclairsdaladansstudio om du lägger upp när du tränar på sociala medier!
Lärare: Cathrine Gennert
Mehr lesen
- Hej och välkomna!00:00
- 1. 8 stycken reps 00:23
- 2. 8 stycken reps 00:45
- 3. 8 stycken per ben00:56
- 4. 8 stycken per ben01:13
- 5. 15 stycken01:26
- 6. 10 stycken per ben01:59
- 7. 10 stycken02:19
- 8. 20 stycken02:34
- 9. 4 stycken per ben02:53
- 10. 20 stycken per ben03:19
- 11. 15 stycken03:34
- 12. 10 stycken per ben03:56
- 13. 10 stycken per ben04:14
- 14. 10 stycken04:30
- 15. 10 stycken04:56
