29/11 LIVE: Fysträning
Livesänd fysträning med Cathrine Gennert kl.13.30-14.15
Detta pass innehåller uppvärmning, blandade styrke-, konditions- och rörlighetsövningar samt stretch på slutet. Häng med på ett pass för hela kroppen!
Passar alla åldrar och nivåer!
Cathrine Gennert
Undervisar i Disco/Street, Commercial Jazz och Pardisco. Har en lång erfarenhet av tävlingsdans i Disco både nationellt och i landslaget. Meriter såsom SM-silver, flertalet kvartsfinalplatser i VM och EM och en sjunde plats på World Cup. Examinerad av Sveriges Dansorganisation i Disco Steg 1 och Steg 2. Utbildad på Broadway Dance Center i New York City samt läst danspedagogik på San Diego State University. Är leg. sjukgymnast och Personlig tränare med intresse för idrottsmedicin. Har gått Förberedande utbildning för Personlig Danstränare.
13/12 LIVE: Fysträning
Livesänd fysträning med Cathrine Gennert kl.13.30-14.15 Detta pass innehåller uppvärmning, blandade styrke-, konditions- och rörlighetsövningar samt stretch på slutet. Häng med på ett pass för hela kroppen! Passar alla åldrar och nivåer! Cathrine Gennert Undervisar i Disco/Street, Commercial Jazz och Pardisco. Har en lång erfarenhet av tävlingsdans i Disco både nationellt och i landslaget. Meriter såsom SM-silver, flertalet kvartsfinalplatser i VM och EM och en sjunde plats på World Cup. Examinerad av Sveriges Dansorganisation i Disco Steg 1 och Steg 2. Utbildad på Broadway Dance Center i New York City samt läst danspedagogik på San Diego State University. Är leg. sjukgymnast och Personlig tränare med intresse för idrottsmedicin. Har gått Förberedande utbildning för Personlig Danstränare.
29/11 LIVE: Commercial Jazz Medel/Avancerad
Livesänd dansklass med Cathrine Gennert kl.14.30-15.15 På den här klassen lär vi oss en koreografi till låten Sweet melody med Little Mix på en medel/avancerad nivå. Vad är commercial jazz? I commercial jazz klass läggs stor vikt vid stil, utstrålning och presentation. Stilen har influenser från street och jazz och koreografin läggs efter tolkning av musiken. Koreografin är på en medel/avancerad nivå. Cathrine Gennert Undervisar i Disco/Street, Commercial Jazz och Pardisco. Har en lång erfarenhet av tävlingsdans i Disco både nationellt och i landslaget. Meriter såsom SM-silver, flertalet kvartsfinalplatser i VM och EM och en sjunde plats på World Cup. Examinerad av Sveriges Dansorganisation i Disco Steg 1 och Steg 2. Utbildad på Broadway Dance Center i New York City samt läst danspedagogik på San Diego State University. Är leg. sjukgymnast och Personlig tränare med intresse för idrottsmedicin. Har gått Förberedande utbildning för Personlig Danstränare.
- 35:56
15/1 LIVE: Fysträning
Livesänd fysträning med Cathrine Gennert Detta pass innehåller uppvärmning, blandade styrke-, konditions- och rörlighetsövningar samt stretch på slutet. Häng med på ett pass för hela kroppen! Passar alla åldrar och nivåer! Cathrine Gennert Undervisar i Disco/Street, Commercial Jazz och Pardisco. Har en lång erfarenhet av tävlingsdans i Disco både nationellt och i landslaget. Meriter såsom SM-silver, flertalet kvartsfinalplatser i VM och EM och en sjunde plats på World Cup. Examinerad av Sveriges Dansorganisation i Disco Steg 1 och Steg 2. Utbildad på Broadway Dance Center i New York City samt läst danspedagogik på San Diego State University. Är leg. sjukgymnast och Personlig tränare med intresse för idrottsmedicin. Har gått Förberedande utbildning för Personlig Danstränare.
- 42:12
3/5 LIVE: Commercial jazz medel/avancerad
Livesänd dansklass med Cathrine Gennert På denna klass lär vi oss en koreografi på medel/avancerad nivå till låten React med Pussycat rolls! Vad är commercial jazz? Under denna klass läggs stor vikt vid stil, utstrålning och presentation. Stilen har influenser från street och jazz och koreografin läggs efter tolkning av musiken. Cathrine Gennert Undervisar i Disco/Street, Commercial Jazz och Pardisco. Har en lång erfarenhet av tävlingsdans i Disco både nationellt och i landslaget. Meriter såsom SM-silver, flertalet kvartsfinalplatser i VM och EM och en sjunde plats på World Cup. Examinerad av Sveriges Dansorganisation i Disco Steg 1 och Steg 2. Utbildad på Broadway Dance Center i New York City samt läst danspedagogik på San Diego State University. Är leg. sjukgymnast och Personlig tränare med intresse för idrottsmedicin. Har gått Förberedande utbildning för Personlig Danstränare
6/12 LIVE: Commercial Jazz Medel/Avancerad
Livesänd dansklass med Cathrine Gennert kl.14.30-15.15 På den här klassen lär vi oss en koreografi på en medel/avancerad nivå till låten Be alright med Ariana Grande! Vad är commercial jazz? Under denna klass läggs stor vikt vid stil, utstrålning och presentation. Stilen har influenser från street och jazz och koreografin läggs efter tolkning av musiken. Cathrine Gennert Undervisar i Disco/Street, Commercial Jazz och Pardisco. Har en lång erfarenhet av tävlingsdans i Disco både nationellt och i landslaget. Meriter såsom SM-silver, flertalet kvartsfinalplatser i VM och EM och en sjunde plats på World Cup. Examinerad av Sveriges Dansorganisation i Disco Steg 1 och Steg 2. Utbildad på Broadway Dance Center i New York City samt läst danspedagogik på San Diego State University. Är leg. sjukgymnast och Personlig tränare med intresse för idrottsmedicin. Har gått Förberedande utbildning för Personlig Danstränare.