13/12 LIVE: Fysträning
13. Dezember, 07:30 Uhr - 13. Dezember, 08:15 UhrWiederholung29100 SEKLivesänd fysträning med Cathrine Gennert kl.13.30-14.15
Detta pass innehåller uppvärmning, blandade styrke-, konditions- och rörlighetsövningar samt stretch på slutet. Häng med på ett pass för hela kroppen! Passar alla åldrar och nivåer!
Cathrine Gennert
Undervisar i Disco/Street, Commercial Jazz och Pardisco. Har en lång erfarenhet av tävlingsdans i Disco både nationellt och i landslaget. Meriter såsom SM-silver, flertalet kvartsfinalplatser i VM och EM och en sjunde plats på World Cup. Examinerad av Sveriges Dansorganisation i Disco Steg 1 och Steg 2. Utbildad på Broadway Dance Center i New York City samt läst danspedagogik på San Diego State University. Är leg. sjukgymnast och Personlig tränare med intresse för idrottsmedicin. Har gått Förberedande utbildning för Personlig Danstränare.
29/11 LIVE: Fysträning
Livesänd fysträning med Cathrine Gennert kl.13.30-14.15 Detta pass innehåller uppvärmning, blandade styrke-, konditions- och rörlighetsövningar samt stretch på slutet. Häng med på ett pass för hela kroppen! Passar alla åldrar och nivåer! Cathrine Gennert Undervisar i Disco/Street, Commercial Jazz och Pardisco. Har en lång erfarenhet av tävlingsdans i Disco både nationellt och i landslaget. Meriter såsom SM-silver, flertalet kvartsfinalplatser i VM och EM och en sjunde plats på World Cup. Examinerad av Sveriges Dansorganisation i Disco Steg 1 och Steg 2. Utbildad på Broadway Dance Center i New York City samt läst danspedagogik på San Diego State University. Är leg. sjukgymnast och Personlig tränare med intresse för idrottsmedicin. Har gått Förberedande utbildning för Personlig Danstränare.
160- 35:56
15/1 LIVE: Fysträning
Livesänd fysträning med Cathrine Gennert Detta pass innehåller uppvärmning, blandade styrke-, konditions- och rörlighetsövningar samt stretch på slutet. Häng med på ett pass för hela kroppen! Passar alla åldrar och nivåer! Cathrine Gennert Undervisar i Disco/Street, Commercial Jazz och Pardisco. Har en lång erfarenhet av tävlingsdans i Disco både nationellt och i landslaget. Meriter såsom SM-silver, flertalet kvartsfinalplatser i VM och EM och en sjunde plats på World Cup. Examinerad av Sveriges Dansorganisation i Disco Steg 1 och Steg 2. Utbildad på Broadway Dance Center i New York City samt läst danspedagogik på San Diego State University. Är leg. sjukgymnast och Personlig tränare med intresse för idrottsmedicin. Har gått Förberedande utbildning för Personlig Danstränare.
0220 
13/12 LIVE: Commercial Jazz Medel/Avancerad
Livesänd dansklass med Cathrine Gennert kl.14.30-15.15 På denna klass lär vi oss en koreografi på en medel/avancerad nivå till låten Santa tell me (Dance mix remix by @Showmusic) med Ariana Grande! Vad är commercial jazz? Under denna klass läggs stor vikt vid stil, utstrålning och presentation. Stilen har influenser från street och jazz och koreografin läggs efter tolkning av musiken. Cathrine Gennert Undervisar i Disco/Street, Commercial Jazz och Pardisco. Har en lång erfarenhet av tävlingsdans i Disco både nationellt och i landslaget. Meriter såsom SM-silver, flertalet kvartsfinalplatser i VM och EM och en sjunde plats på World Cup. Examinerad av Sveriges Dansorganisation i Disco Steg 1 och Steg 2. Utbildad på Broadway Dance Center i New York City samt läst danspedagogik på San Diego State University. Är leg. sjukgymnast och Personlig tränare med intresse för idrottsmedicin. Har gått Förberedande utbildning för Personlig Danstränare.
150
6/12 LIVE: Commercial Jazz Medel/Avancerad
Livesänd dansklass med Cathrine Gennert kl.14.30-15.15 På den här klassen lär vi oss en koreografi på en medel/avancerad nivå till låten Be alright med Ariana Grande! Vad är commercial jazz? Under denna klass läggs stor vikt vid stil, utstrålning och presentation. Stilen har influenser från street och jazz och koreografin läggs efter tolkning av musiken. Cathrine Gennert Undervisar i Disco/Street, Commercial Jazz och Pardisco. Har en lång erfarenhet av tävlingsdans i Disco både nationellt och i landslaget. Meriter såsom SM-silver, flertalet kvartsfinalplatser i VM och EM och en sjunde plats på World Cup. Examinerad av Sveriges Dansorganisation i Disco Steg 1 och Steg 2. Utbildad på Broadway Dance Center i New York City samt läst danspedagogik på San Diego State University. Är leg. sjukgymnast och Personlig tränare med intresse för idrottsmedicin. Har gått Förberedande utbildning för Personlig Danstränare.
190
10/1 LIVE: Fysträning med teknikfokus
Livesänd fysträning med Cathrine Gennert Detta pass innehåller uppvärmning, stretch och blandade styrkeövningar med teknikfokus där vi fokuserar på att bygga upp och stärka kroppen för att klara av och förbättra tekniska moment som exempelvis kickar, hopp och snurrar! Passar dansare på fortsättningsnivå och högre! Cathrine Gennert Undervisar i Disco/Street, Commercial Jazz och Pardisco. Har en lång erfarenhet av tävlingsdans i Disco både nationellt och i landslaget. Meriter såsom SM-silver, flertalet kvartsfinalplatser i VM och EM och en sjunde plats på World Cup. Examinerad av Sveriges Dansorganisation i Disco Steg 1 och Steg 2. Utbildad på Broadway Dance Center i New York City samt läst danspedagogik på San Diego State University. Är leg. sjukgymnast och Personlig tränare med intresse för idrottsmedicin. Har gått Förberedande utbildning för Personlig Danstränare.
500